Spor Yapalım Zinde Kalalım

Habip Ersaliç ve Ramazan Derin moderatörlüğünde 14 Kasım 2020 Cumartesi, Saat 12:00 ile 14:00 arası gerçekleşen etkinliğimize ilişkin ayrıntı ve kayıtlara bu sayfadan ulaşabilirsiniz.


Spor standına hoş geldiniz. Standımızda önce evde spor yapmak ile ilgili kısa bir bilgilendirme yapacağız. Ardından ısınma hareketleriyle sporumuza başlayıp, egzersiz hareketleri ile devam edeceğiz. Tabii ki bu hareketleri sizlere de tek tek betimleyeceğiz. Egzersiz sonrası ufak bir soluk almak için kısa kısa farklı sporlarla ilgili bilgiler vereceğiz. Bilgilendirme sonrası spora devam. Önce ağırlıkları tanıtacağız, sonra ise ağırlıkları kullanarak çalışmalar yapacağız. Yorulacağız, ama durmayacağız. Son bir kez daha bilgilendirme yaptıktan sonra Koşu bandı, elektrikli bisiklet ve nabız ölçebilen bir kulaklık konusunda bilgilenmek istiyorsanız bu bölümümüz sizin için biçilmiş kaftan. Son olarak 15 dakikalık bir judo gösterisi yapacağız ve etkinliklerimizi tamamlayacağız.
 



Spor Yapalım Zinde Kalalım Canlı Yayını